Denisa Hrubešová × Adam Obr
Jak funguje život
Buněčná biologie, longevity, supplementy srozumitelně a bez bullshitu.
🏆 Podcast roku 2026 · Objev roku
Poslouchej celé díly na Forendors
Jak funguje život
Podcast
Nejnovější epizoda
Je sklenička vína zdravá, nebo je ALKOHOL karcinogen?
Další epizody
Je sklenička vína zdravá, nebo je ALKOHOL karcinogen?
Wim Hof - Kde končí fyziologie imunity a začíná nebezpečný marketingový byznys?
Proč jsou drahé analýzy mikrobiomu vyhozené peníze?
Záškrt - Proč se vrací nemoc, která dokáže člověka udusit, a jakou roli v tom hraje očkování?
Jakub Hurych: Proč „zdravý mikrobiom” z vědeckého hlediska neexistuje
Hantavirus: Čeká nás další globální pandemie?
Vymýšlí si barvy náš mozek, nebo skutečně existují?
Skrývá FDA lék na všechno, nebo naopak chrání naše zdraví?
Jsou ENERGY DRINKY reálná hrozba pro srdce, nebo jen démonizovaná sladká voda?
Shrnutí podcastu s Adamem Jarošem o ATP
HRV neboli variabilita srdečního tepu není pravidelný rytmus jako metronom, ale přirozené kolísání časových intervalů mezi jednotlivými tepy srdce
Akupresurní podložka (často nazývaná "prát") se vrátila do módy, přestože byla populární už dříve
Očkování funguje na principu tréninku imunitního systému
V podcastu se hosté zamýšlí nad základní otázkou, co vlastně virus je a zda si všichni pod tímto pojmem představujeme totéž
Podcast se zabývá tím, jak funguje lidská paměť a mozek z pohledu neuronů a jejich spojení
Tvůrci původně plánovali natočit kurz o dlouhověkosti, ale projekt se jim vymkl kontrole
Buňka představuje základní stavební jednotku veškerého života a je to mnohem složitější útvar, než jak ji znají lidé ze školních učebnic
Podcast vysvětluje, jak fungují buňky a co řídí jejich činnost
Spánek je pravděpodobně nejdůležitější věc pro lidské zdraví, přesto se o něm začalo intenzivněji mluvit teprve nedávno
Kortizol je hormon, který má přirozený denní rytmus - ráno je jeho hladina nejvyšší a pomáhá nám probudit se
Virus není živý organismus, ale jen genetická informace (DNA nebo RNA) zabalená v proteinu
Kalorická rovnováha znamená stav, kdy člověk přijímá stejné množství energie, jako vydává
Podcast se zabývá otázkou, jak tělo rozpoznává, že přijímá více, méně nebo přesně tolik energie, kolik potřebuje
Podcast se zabývá tím, jak tělo poznává, kolik energie přijímá a zda je to více nebo méně, než potřebuje
Podcast se zabývá tím, jak tělo rozpoznává, zda přijímá správné množství energie
Kalorická potřeba se mezi lidmi s různou úrovní aktivity liší mnohem méně, než by většina lidí čekala
Základní funkcí tuků v těle není jen zásobní energie, ale také stavba buněčných membrán, výroba některých hormonů včetně pohlavních hormonů a vitamínu D, a umožnění vstřebávání vitamínů A, D a E, které se rozpouštějí právě v tucích
Hubnutí vyžaduje především kalorický deficit, dostatek spánku (8-9 hodin) a zvýšený příjem proteinů
Stres je z biologického hlediska jakýkoliv faktor, který naruší rovnovážný stav těla (homeostázu)
Kortizol, stresový hormon, má odlišný vliv na různé typy tělního tuku
Podcast se zabývá otázkou, co vlastně znamená longevity neboli dlouhověkost
V podcastu se diskutuje hypotetická otázka, zda by se lidské tělo mohlo adaptovat na rakovinu tak, že by díky ní dosáhlo nesmrtelnosti
Hypertrofie znamená zvětšení svalu, zatímco síla označuje schopnost svalu vyvinout výkon
Shrnutí podcastu: Co všechno dělá pohyb pro svaly, metabolismus a mozek
Imunitní systém je složitý soubor buněk vážící přibližně 1,5 až 2 kilogramy u dospělého člověka, což je stejná hmotnost jako lidský mozek nebo střevní mikrobiom
Když tatér vpraví jehlu do kůže, pronikne do druhé vrstvy kůže zvané dermis, kam umístí pigment
Shrnutí podcastu s Michalem "Radarem" Vrátným
Podcast se zabývá novoročními předsevzetími a tím, proč lidé často u cvičení nevydržejí
Cholesterol je důležitá molekula, ze které tělo vytváří steroidní hormony jako testosteron a estrogen, vitamin D a která tvoří zásadní součást buněčných membrán
Inzulin je hormon, který kontroluje hladinu cukru v krvi tím, že pomáhá přesunout glukózu a tuky z krve do buněk
Alergie je vlastně imunitní reakce, kdy tělo reaguje přehnaně na látky, které by ho ve skutečnosti neměly ohrožovat
Tělo rozpoznává cizí látky především prostřednictvím buněčných "občanek" - speciálních molekul na povrchu buněk, které ukazují kousky všech proteinů, jež buňka vyrábí
Autofágie je přirozený proces buněčné recyklace, který probíhá v lidském těle neustále
Přerušovaný půst funguje především díky kalorické restrikci, nikoliv kvůli nějaké zvláštní metabolické magii
Mitochondrie jsou součásti buněk, které fungují jako hlavní výrobny energie pro tělo
Jak funguje život
⚡ Výzva
Budeme spolu chodit?
Kolik kroků denně ujdeš za celý měsíc? Přidej se k naší měsíční výzvě, sleduj svůj pohyb a motivuj se spolu s komunitou.
🔒 Výzva probíhá na našem Discordu, který je přístupný předplatitelům Jak funguje život na Forendors.
Jak funguje život
Poznámky z podcastu
Ke každé epizodě najdeš shrnutí toho nejdůležitějšího. Žádné přetáčení, rovnou k věci.
Shrnutí podcastu s Adamem Jarošem o ATP
Shrnutí podcastu s Adamem Jarošem o ATP
Číst poznámkyHRV neboli variabilita srdečního tepu není pravidelný rytmus jako metronom, ale přirozené ...
HRV neboli variabilita srdečního tepu není pravidelný rytmus jako metronom, ale přirozené kolísání časových intervalů mezi jednotlivými tepy srdce. V srdci existuje skupina buněk fungující jako kardiostimulátor, která vy
Číst poznámkyAkupresurní podložka (často nazývaná "prát") se vrátila do módy, přestože byla populární u...
Akupresurní podložka (často nazývaná "prát") se vrátila do módy, přestože byla populární už dříve. Funguje tak, že člověk si na ni lehne a drobné hroty stimulují tělo, což podle některých uvolňuje endorfiny a uklidňuje n
Číst poznámkyMitochondrie jsou součásti buněk, které fungují jako hlavní výrobny energie pro tělo
Přerušovaný půst funguje především díky kalorické restrikci, nikoliv kvůli nějaké zvláštní metabolické magii
Autofágie je přirozený proces buněčné recyklace, který probíhá v lidském těle neustále
Tělo rozpoznává cizí látky především prostřednictvím buněčných "občanek" - speciálních molekul na povrchu buněk, které ukazují kousky všech proteinů, jež buňka vyrábí
Alergie je vlastně imunitní reakce, kdy tělo reaguje přehnaně na látky, které by ho ve skutečnosti neměly ohrožovat
Inzulin je hormon, který kontroluje hladinu cukru v krvi tím, že pomáhá přesunout glukózu a tuky z krve do buněk
Cholesterol je důležitá molekula, ze které tělo vytváří steroidní hormony jako testosteron a estrogen, vitamin D a která tvoří zásadní součást buněčných membrán
Podcast se zabývá novoročními předsevzetími a tím, proč lidé často u cvičení nevydržejí
Shrnutí podcastu s Michalem "Radarem" Vrátným
Když tatér vpraví jehlu do kůže, pronikne do druhé vrstvy kůže zvané dermis, kam umístí pigment
Imunitní systém je složitý soubor buněk vážící přibližně 1,5 až 2 kilogramy u dospělého člověka, což je stejná hmotnost jako lidský mozek nebo střevní mikrobiom
Shrnutí podcastu: Co všechno dělá pohyb pro svaly, metabolismus a mozek
Hypertrofie znamená zvětšení svalu, zatímco síla označuje schopnost svalu vyvinout výkon
V podcastu se diskutuje hypotetická otázka, zda by se lidské tělo mohlo adaptovat na rakovinu tak, že by díky ní dosáhlo nesmrtelnosti
Podcast se zabývá otázkou, co vlastně znamená longevity neboli dlouhověkost
Kortizol, stresový hormon, má odlišný vliv na různé typy tělního tuku
Stres je z biologického hlediska jakýkoliv faktor, který naruší rovnovážný stav těla (homeostázu)
Hubnutí vyžaduje především kalorický deficit, dostatek spánku (8-9 hodin) a zvýšený příjem proteinů
Základní funkcí tuků v těle není jen zásobní energie, ale také stavba buněčných membrán, výroba některých hormonů včetně pohlavních hormonů a vitamínu D, a umožnění vstřebávání vitamínů A, D a E, které se rozpouštějí právě v tucích
Kalorická potřeba se mezi lidmi s různou úrovní aktivity liší mnohem méně, než by většina lidí čekala
Podcast se zabývá tím, jak tělo rozpoznává, zda přijímá správné množství energie
Podcast se zabývá tím, jak tělo poznává, kolik energie přijímá a zda je to více nebo méně, než potřebuje
Podcast se zabývá otázkou, jak tělo rozpoznává, že přijímá více, méně nebo přesně tolik energie, kolik potřebuje
Kalorická rovnováha znamená stav, kdy člověk přijímá stejné množství energie, jako vydává
Virus není živý organismus, ale jen genetická informace (DNA nebo RNA) zabalená v proteinu
Kortizol je hormon, který má přirozený denní rytmus - ráno je jeho hladina nejvyšší a pomáhá nám probudit se
Spánek je pravděpodobně nejdůležitější věc pro lidské zdraví, přesto se o něm začalo intenzivněji mluvit teprve nedávno
Podcast vysvětluje, jak fungují buňky a co řídí jejich činnost
Buňka představuje základní stavební jednotku veškerého života a je to mnohem složitější útvar, než jak ji znají lidé ze školních učebnic
Tvůrci původně plánovali natočit kurz o dlouhověkosti, ale projekt se jim vymkl kontrole
Podcast se zabývá tím, jak funguje lidská paměť a mozek z pohledu neuronů a jejich spojení
V podcastu se hosté zamýšlí nad základní otázkou, co vlastně virus je a zda si všichni pod tímto pojmem představujeme totéž
Očkování funguje na principu tréninku imunitního systému
Akupresurní podložka (často nazývaná "prát") se vrátila do módy, přestože byla populární už dříve
HRV neboli variabilita srdečního tepu není pravidelný rytmus jako metronom, ale přirozené kolísání časových intervalů mezi jednotlivými tepy srdce
Shrnutí podcastu s Adamem Jarošem o ATP
Jak funguje život
Kdo jsme
Dva lidi, jeden cíl: věda přístupná každému.
Denisa Hrubešová
Klade otázky, které by položil každý posluchač. Díky Denise jsou díly srozumitelné i pro ty, kteří o biologii nikdy neslyšeli.
Podnikatelka
Tatérka
Co-founder Forendors
Adam Obr
Buněčný biolog, který věří, že věda má být přístupná každému. Vysvětluje složité procesy tak, aby jim rozuměl úplně každý.
Buněčný biolog
Vědecký komunikátor
Masarykova univerzita
Jak funguje život
Proč poslouchat na Forendors?
Přidej se ke komunitě, která vědu bere vážně.
- Discord komunita → klást otázky přímo Adamovi
- Celé díly bez reklam → v plné délce, bez přerušení
- Bonusový obsah → exkluzivní epizody jen pro předplatitele
- Levnější živáky → zvýhodněné vstupenky na přednášky